As-tu pensé te faire accompagner pour régler cette problématique?

J ai quitté mon ex il y a maintenant 5 ans. Au moment de la séparation j étais dévastée, déprimée mais j’ai nié cette douleur car c était trop dur et c’était moi qui le quittais donc j avais honte devant mes proches je n ai rien montré de toute cette souffrance. Je suis hantée, je panique des qu’une relation devient sérieuse et je fuis. J ai l’impression de ne plus rien ressentir du tout.
Je ne sais pas quoi faire, je comptais commencer une thérapie pour m aider. Je n ose en parler à personne car ce serait incompréhensible pour les autres. 5 ans après… ayant eu une fille ebtre temps

Vous devez faire une introspection afin de découvrir ce qui vous rend anxieux dans le fait d’être amoureux. Possiblement une peur du rejet ou de l’abandon. Vous devez ensuite travailler à guérir ces blessures.

Bonjour JN,
bien que mon site s’adresse aux femmes, il est possible d’y trouver de nombreux conseils qui peuvent également convenir aux hommes. Par exemple, ce vidéo sur la gestion des émotions s’applique également aux hommes. En fait, c’est vous qui saurez le mieux à la lecture de mes articles ou à l’écoute de mes vidéos et entrevues si leur contenu peut vous être utile. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me les transmettre et j’y répondrai au mieux de ma connaissance.

Et pour les hommes, avez vous des solutions?