Lorsque la rupture amoureuse survient, on tombe souvent en mode survie. Tous nos repères s’écroulent d’un coup et on sent la panique nous gagner. Tout prend des proportions démesurées et on se met à douter de notre capacité à y faire face et à s’en remettre.

Dans cet article que j’ai écrit pour Boucle Magazine, je vous propose cinq stratégies à mettre en application pour se remettre d’une rupture amoureuse :

  • Connaître les étapes du deuil amoureux
  • Apprendre à gérer ses peurs et ses émotions
  • Se recentrer sur soi
  • Se recentrer sur soi
  • Améliorer son estime de soi
  • Surveiller son niveau d’énergie

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