L’espoir adoucit la peine et la souffrance lorsque l’on vit une rupture amoureuse. Tant que cet espoir demeure, on se dit que ce n’est peut-être pas tout à fait fini et qu’on n’aura pas à faire face à notre peur de l’avenir. [...]

Vivre une rupture amoureuse, c’est vivre un deuil amoureux. Vous allez passer et repasser parmi les 5 étapes du deuil amoureux jusqu’à ce que vous complétiez le deuil de la relation. À chaque phase son défi, voici donc quoi faire dans chacune [...]

Vivre une rupture amoureuse, c’est difficile et ça ne prend pas grand-chose pour que la déprime s’installe. Vous ruminez presque sans arrêt des idées noires, vous vous remettez en question, vous doutez d’être digne d’amour à nouveau, vous pleurez sans arrêt. Peu [...]

Vous vivez de la jalousie à la pensée que votre ex est en couple ou parce qu’il a déjà rencontré quelqu'un? Cela vous fait souffrir de penser qu'il vous a remplacée alors que la rupture amoureuse est encore fraîche. Voici quelques paroles réconfortantes pour vous aider [...]

Une rupture amoureuse peut avoir un grand impact sur son estime de soi. Si celle-ci était déjà fragile ou instable, la séparation aura pour effet de la fragiliser davantage. Comment s’en sortir indemne quand quelqu’un nous dit qu’il ne veut plus de nous ou qu’il nous [...]

* La photo provient de FreeDigitalPhoto.net Bonjour Marie-Soleil, Je vous contacte parce que j'ai regardé votre vidéo sur les étapes du deuil amoureux (qui m'a appris beaucoup de choses) et j'ai une question sur l'étape de la colère. Est il normal durant cette période d'avoir des [...]

* Photo de Stuart Miles sur freedigitalphoto.net Certaines perceptions erronées face à la séparation rendent cette épreuve plus difficile qu’elle ne devrait l’être en réalité. Ce que vous percevez comme de la faiblesse vous empêche de vraiment faire votre deuil amoureux et [...]

Antoine, du site jerecuperemonex.com, nous donne ses précieux conseils pour surmonter une rupture amoureuse. La rupture amoureuse, c’est un peu notre dada sur JRME. Que vous connaissiez notre plateforme ou non, n’a pas vraiment d’importance. Ce qui compte, c’est de trouver les moyens matériels et [...]

J’aime beaucoup comparer la séparation et le processus du deuil amoureux à une montagne, une très haute montagne, comme le mont Katahdin dans le Maine. C’est la plus haute montagne de cet état américain, les sentiers menant au sommet sont tous très difficiles et les dénivelés [...]

*La photo est de Ohmega1982 sur FreeDigitalPhotos.net Cette semaine, je vous parle de la colère, une émotion difficile à supporter à cause de son intensité et de sa haute demande en énergie. Il s’agit d’une émotion qu’on retrouve beaucoup lors d’une séparation, [...]

Karine m’a consultée à l’automne dernier parce qu’elle vivait toujours énormément de colère envers son ex, trois ans après la rupture. Une colère qui était en train de la détruire et qui avait des répercussions jusque dans son travail. Suite à sa démarche, Karine s’est [...]

Les peurs sont omniprésentes lorsque l’on vit une séparation. Qui dit rupture amoureuse, dit changement et le changement veut dire bouleversement des habitudes, des projets, des certitudes. C’est ainsi que la peur naît parce qu’on ne sait pas ce qui nous attend. [...]